乌梅泡水喝一次可以放4个,一天最多吃4个左右。喝一些乌梅泡水能够治疗身体出现的咽喉肿痛现象,并且对辅助治疗咽喉疾病有一定的疗效,因为乌梅可以起到生津涩肠的功效,还具有敛肺的作用,如果身体出现肺炎或者是支气管炎疾病,也可适当的喝一些雾霾泡水调理。