生姜红枣蜂蜜水一般可以替代红糖水,红糖水对人体主要能够起到暖宫的功效。并且还具有活血散瘀作用,能够缓解胃寒所引起胃痛以及食欲下降,对于女性在月经期间腹痛和痛经也能够起到改善效果,但是不可以过多的服用,容易引起上火,平时也可以适当的放点儿红花,能够起到活血调经效果。