首先你需要减少熬夜的次数,尽量做到早睡早起,这样对于黑眼圈的改善很有帮助,如果情况严重,可以去美容医院进行精油按摩缓解,这个能更快的恢复黑眼圈的状况。平时多吃一些补铁的食物。对于调理黑眼圈来说也很有帮助。