芦笋功效与作用及副作用

芦笋可以起到清热利尿的作用，还可以起到降脂减肥的功效，能够提高身体的免疫能力，一般不会对身体造成副作用，但是尽量不要服用过量。芦笋的营养价值比较丰富，主要含有的成分包括各种氨基酸，并且还具有一定的维生素和铁成分。平常尽量保持清淡的饮食，多注意休息。