骨盆后倾自测_骨盆后倾自测方法图解

骨盆后倾首先可以采取背靠墙根或者是仰头挺胸，如出现了腰底部有空档，并且还可以塞下一瓶矿泉水或者是能通过一个拳头，表明是骨盆倾情况，多数是由于长时间的久坐和不注重饮食规律造成，必要时也可到当地医院进行彩超确认，明确原因对症治疗，恢复期间不要吃辛辣食物，不利于病情好转。