肾虚腰困具体表现

肾虚腰困具体表现会出现四肢怕冷、容易感冒发作、耳聋耳鸣、胸闷气短、失眠多梦，还会伴随着腰酸腿软、精力不济，夜尿频多等症状发生，出现腰困主要是长期久坐久站或者不合理姿势所引起，肾虚主要是由于不规律，饮食习惯或者不良生活习惯所导致。在恢复期间饮食上选择蛋白质和维生素丰富食物。