湿气重艾灸灸哪里

体内水分过多，表现为头晕、头重、四肢乏力、腹胀、口粘、皮肤和头发油腻、脸上有痤疮和豆疹、舌淡红、苔白腻、脉细数。中医认为脾是水和湿的主要运输工具，肾是水和液体的主要来源。因此，要去除体内的大量水分，必须考虑脾肾、温阳、除湿、健脾利湿。除了注意清淡饮食、戒烟戒酒、放松和积极参加运动外，还可以使用艾灸。艾灸常用的穴位能驱寒除湿，温脾肾；命门神阙能温脾肾，化湿；还有风龙和泻药，能健脾化湿，利尿消肿。每穴灸15分钟为宜。