下巴骨头嘎嘣响_下巴骨头咯吱咯吱响

当颚骨发出嘎嘎声时，颞下颌关节应被视为受损。在临床上，我们也被称为颞下颌关节紊乱病。因此，当患有这种疾病时，不要张得太大，不要吃太硬的东西，不要咀嚼水果，如苹果，最好把它们切成小块，吃骨头时不要张得太大。天气冷的时候，可以保暖，并在下颚处敷上热敷。平时无所事事的时候，吃饭的时候，有意识地多做下颌延伸，也就是错把下牙放在上牙前面，然后闭上嘴巴，这对颞下颌关节有好处。