常见原因有:腰肌无力、腰筋膜炎、**、急性腰扭伤导致腰椎小关节脱位等。1.这种情况可以通过针灸和按摩、手法复位和物理疗法来治疗。2、平时多注意保暖和休息,避免感冒,少做弯腰活动,多给腰部加热,睡在硬床上,多做背部肌肉功能锻炼,增强腰部力量。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查,并由专业医生进行判断。