脚踝骨折2个月康复训练

两个月的踝关节骨折康复训练时间上有点晚，但康复训练仍然是必要的。这时，在踝关节附近通常会发生骨折、僵硬、筋膜和韧带缩短以及肌肉退化。因此，在进行康复训练之前，我们必须首先评估这些条件，尤其是关节活动度。训练还应注重踝关节的活动，强度应稍大一些。在保证安全的情况下，应尽可能扩大关节运动的范围。考虑到它已经骨折两个月了，而且没有训练，脚跟后面可能会缩短，所以站立训练必须每天进行两次以上，每次大约30分钟。如果脚跟能完全着地，情况就可以了；如果它不能着陆，情况会更严重，所以有必要加强训练，例如，增加被动踝关节运动的力量。如果在训练后不能保持脚跟着地，将来走路时可能需要使用矫形鞋垫。