胃不舒服,有一种紧缩的感觉,这种感觉经常出现在胃肠功能障碍或胃肠神经官能症中。胃也可能有一些器质性病变,如胃炎、胃溃疡、胃肿瘤、幽门螺杆菌等。最好先做胃镜检查以排除胃肠道肿瘤,然后根据检查结果进行处理。平时要注意休息,养成良好的生活习惯和饮食习惯,少吃辛辣食物,戒烟戒酒,不要暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜和水果,生食与熟食分开,保持适度饮食,定时定量,以易消化食物为主。饭后最好散散步,这样可以促进胃肠道的蠕动,放松精神,少吃腌制和熏制的食物,避免发霉的食物。