怎样才不复发耳石症

耳石的病因大多未知，一般可分为两类，一类为特发性，另一类为继发性。大多数继发于前庭神经炎、梅尼埃病、突发性耳聋、病毒性迷路炎、偏头痛、头部损伤、中耳和内耳手术、耳毒**物损伤、耳硬化症、慢性中耳炎和乳突炎以及颈性眩晕。目前，偏头痛引起的耳石发病率在临床研究中较为常见。要降低耳石的发病率，首先必须降低致病因素的发病率。在日常生活中，建议培养良好的生活规则，熬夜，少看电子产品，少吃刺激性食物，尤其是那些影响睡眠的食物，并适当锻炼，但不建议剧烈运动。