六种润肠通便中药推荐

六种润肠通便中药主要有当归，桑叶，肉苁容，黑芝麻等。出现便秘的情况，主要是由于日常饮食不当导致的，首先要注意调节饮食结构，可以多吃蔬菜水果，粗粮补充膳食纤维，能够有助于缓解的便秘。可以每天早起喝一杯温的蜂蜜水，也能够起到润肠通便的作用，改善便秘。