夜晚手脚心燥热睡不着

从中医的角度来看，手心脚热，晚上睡不着，是阴虚内热的典型表现。它可以用一些传统的中药来调理。西医和中医有不同的理解。在这种西医临床表现的情况下，必须首先排除以下情况：第一，内分泌问题，如甲状腺功能是否异常；第二，更年期。这种情况发生在更年期妇女身上，也是由激素分泌水平的变化引起的；第三，情绪异常。例如，如果生活、工作和学习的压力比较大，这种情况就容易发生；第四，它通常更常见于女性。天气冷的时候，穿的衣服少了，这也会导致这样的情况；如果是甲状腺功能或更年期引起的，需要药物治疗。如果属于后两种情况，平时注意条件反射就可以了。例如，应该吃清淡的食物，不要吃辛辣的食物；多喝水，多休息，多吃蔬菜和水果；此外，晚上睡觉时，可以将手和脚浸泡在温水中30分钟，这也可以起到一定的作用；另外，平时不要熬夜保暖。