骨骼肌量偏低是什么意思

骨骼肌是一种肌肉。四肢或脊柱周围的肌肉是骨骼肌，属于横纹肌。它主要用于骨骼肌收缩和人们意志的功能锻炼。所有运动都需要骨骼肌。低骨骼肌质量是指骨骼肌在肌肉中所占的百分比，可以用来衡量一个人的健康状况。低骨骼肌质量的危害包括消瘦、力量不足、快速老化、抵抗力和免疫力下降、核心肌肉力量弱、易疲劳、驼背、易骨折等。当这种情况发生时，有必要补充营养，加强蛋白质摄入，并适当锻炼以增强肌肉。