哺乳期能吃油炸的东西吗

哺乳期妇女需要谨慎饮食。为了婴儿的正常发育，母亲必须特别注意饮食。许多母亲知道她们在哺乳期不能吃油炸食品。油炸食品虽然美味，但却是一种低营养、高热量、不易消化的垃圾食品。油炸食品容易引起哺乳母亲的愤怒，并可能导致奶短缺或奶返回的现象。油炸食品也会降低奶的质量。吃完后，宝宝会上火，表现出易怒和哭闹，有时大便会变硬。因此，一般不推荐吃。哺乳期多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白食物，避免辛辣和冷食。