孕期鹅蛋怎么吃最佳

怀孕期间如何吃鹅蛋最好？怀孕期间吃鹅蛋和怀孕期间吃鸡蛋和鸭蛋没什么不同。鹅蛋富含营养、蛋白质、微量元素、钙、铁、磷和维生素。像维生素a、维生素e等。鹅蛋有很多种吃法，可以翻炒。鹅蛋可以和西红柿、苦瓜、韭菜、肉、辣椒等混合。第二种鹅蛋也可以做成蛋羹。加入一些水和盐，搅拌均匀，做15到20分钟的蒸鸡蛋。第三种也可以做成蛋羹。它可以和蘑菇及肉末一起放在鸡蛋汤里吃。