尿酸高能吃花生米吗

男性尿酸水平超过420mol/l，女性超过360mol/l，称为高尿酸血症。对于尿酸水平已被多次监测的人群，我们应首先通过生活方式干预来降低尿酸，包括低嘌呤饮食、碱化尿液和肥胖人群，以减肥和避免不良生活习惯，如吸烟和饮酒。市场上常见的高嘌呤食品主要包括动物内脏、一些葡萄酒、海鲜、浓缩肉汤、富含果糖的果汁饮料等。花生含有相对较低的嘌呤成分，高尿酸的人可以正常使用。然而，因为花生含有更多的脂肪，他们不应该使用太多，否则很容易发生肥胖。