掉头发怎么调理_女人气血不足掉头发怎么调理

在脱发的情况下，我们应该首先区分哪种类型的脱发，更常见的是雄激素性脱发和静态脱发。雄激素诱导的脱发在男性中更常见，而静止期脱发在女性中更常见，尤其是产后女性。首先，我们应该注意在生活中根据不同的头发质量选择有针对性的洗发水。对于油性头发，我们可以选择控油清爽的洗发水，避免反复吹染头发，这样会破坏头发质量，导致脱发加重。吃清淡的食物，避免辛辣、高糖和高脂肪的食物，不要熬夜，调整你的情绪，所有这些都有助于护发。