鞋子如何磨鞋跟?首先,如果只有红肿和疼痛,可以用创可贴贴在地面上,或者穿厚袜子,这样可以减少皮鞋对皮肤的伤害。第二,如果出现水泡,不要压碎它们。消毒后,用一次性注射针刺穿水泡底部。水流出后,贴上创可贴保护伤口表面。第三,如果脚后跟皮肤磨损,应立即用碘伏消毒,然后用无菌纱布覆盖并用胶带固定。此时,最好远离水3到5天,以减少细菌感染的机会。此外,如果水泡很大,或者皮肤已经破损,那么,除了上述方法,你应该换上软布鞋或拖鞋,这有利于皮肤的早期修复。