刷牙时牙龈出血主要是由牙龈炎引起的。牙龈炎是一种牙周疾病,可能由刷牙时间不当、刷牙方法不当和某些饮食习惯引起,导致牙菌斑形成的牙结石积聚在牙龈上,并引起牙龈炎症。如果牙龈出血,一般建议患者去正规医院的口腔诊所进行牙周洁治,最好一年一次,这样可以更好地保护牙龈。以上健康科普知识仅供参考。