我认为比较好的就是胸部按摩的,你可以去美容院或者按摩店去做一整套的胸部按摩,然后持续一整个疗程下来,你的胸部会有非常大的改变的。还有你得注意一下你平时的不良习惯,睡觉的时候尽量不要趴着睡,而且你可以买一些聚拢型的内衣,这样也可以很好的调整你的胸部。