晒太阳晒多久好_夏天猫晒太阳晒多久好

晒太阳就是收集阳气。如果我们的身体充满了阳，它将是健康的，如果它是健康的，它将较少生病，所以晒太阳是好的。建议在早上10点左右和下午4、5点左右晒半小时太阳。以晒背为主，不要暴露在阳光下。暴露会导致晒伤和晒伤。因此，我们应该注意日光浴。在早上十点钟和下午四五点钟左右，太阳的紫外线光束增强，这是一个在体内储存维生素d的好时机。老年人得到适当的阳光，这有助于缓解骨质疏松症和抑郁症。然而，如果暴露在紫外线下，可能会诱发皮炎和老年斑。因此，最好佩戴防护眼镜，以防止紫外线直接伤害眼睛或面部。