戒糖后皮肤多久能变好

好的皮肤取决于皮肤中弹性纤维的数量，也取决于皮肤的含水量和脂肪含量。如果你吃太多的糖，特别是如果多糖难以消化，过多的糖会影响真皮中的胶原蛋白并使其变质。这个过程叫做糖化。皮肤糖化是指糖和蛋白质在体内的结合，导致蛋白质病变变黄和变脆，这主要是由皮肤氧化引起的。简而言之，它就像一个生锈的弹簧失去了弹性。糖化实际上对皮肤有害。因此，平时你必须少吃碳水化合物和糖果。具体的改进时间还不确定。