通常在三个月到半年左右可以好,由于每个人的体质不同,所以恢复的情况也需要因人而异。在分娩完宝宝之后体内的内分泌会相对出现失调,而且体内的孕酮突然变化会导致黑色素沉淀,引起面色发黑的现象。可以多吃一些含有维生素c较高的水果和蔬菜,能起到抗氧化和淡化色斑的效果。