怎么白全身_怎样能让全身变白

要做到全身美白，应该减少在太阳下的暴晒，注意做好防晒措施遮挡阳光，防晒是美白的关键，不只要涂防晒霜，还要做好硬防晒。还有就是多吃一些富含胶原蛋白或者维生素c的食物，可以抑制黑色素的生成，长期的服用可以使肤色更均匀，还能更白皙。