皮肤怎样才可以变白

如果你想让你的皮肤变白，你应该首先做各种工作：早睡，不要熬夜。第二是注意喝温水，补充水果和蔬菜，均衡饮食。第三，不要吃太多零食、饮料和冷冻食品，也不要吃太多腌制或油炸食品。第四是多锻炼，加快色素的新陈代谢。第五，需要严格的防晒措施，物理遮挡是主要因素。然后你可以去医院进行面对面的访问。根据具体情况，医生可选择口服还原型谷胱甘肽或维生素c，静脉注射还原型谷胱甘肽和维生素c，或外用富勒烯或氨甲环酸香精。