怎样才能变白皮肤

如果你想美白你的皮肤，你必须坚持不懈。临床上没有快速美白的方法。坚持是美白皮肤最有效的方法。1.注意严格的防晒。这里提到的防晒不仅仅是使用防晒产品，还包括戴防晒帽、防晒眼镜和阳伞等防晒措施；2、饮食方面，应多吃富含维生素c和维生素e的食物以及新鲜蔬菜和水果。3.口服维生素c和维生素e 2-3个月，逐渐达到美白效果。4.可与左旋维生素c、烟酰胺、熊果苷香精、氢醌霜等外用。可以达到美白皮肤的目的。