经常无意识地咬紧牙齿可能是由体内寄生虫、缺乏微量元素、最近的工作和过度的精神压力造成的。在日常生活中,我们应该注意以下几点:第一,保持良好的口腔卫生,服用一些杀虫药物驱除体内的寄生虫。第二,多吃富含钙的食物,如奶制品和豆制品。第三,避免白天过于兴奋,睡觉前放松,不要看刺激恐怖的电视剧和电影。第四,我们应该调整心态,不要有太大的心理压力,保持良好的睡眠。