从中医的角度来看,舌脂被认为是由脾虚湿阻引起的。脾虚不能正常运水运湿,湿阻舌,导致舌苔肥大。如果没有其他特别的不适,不要太担心。在日常生活中,你可以吃健脾除湿的食物,如薏米粥和山药莲子粥。不要吃油腻、甜腻的产品,这将阻碍脾气的健康发展,而且很难摆脱水湿的邪恶。如伴有乏力、疲劳、头晕、大便稀薄、四肢浮肿、尿少等。建议在中医专业辨证的基础上,采用健脾利湿的中药或中成药口服调节脏腑功能。