睡觉咬到舌头怎么回事

睡觉时咬舌头有几个原因：首先，神经紧张或工作压力大，神经系统处于兴奋状态。第二，口腔卫生差，大量食物残渣和牙菌斑长时间积聚在牙齿中，导致严重的牙周病。第三，由于面部肌肉的紧张或痉挛，不自觉的阻塞导致睡眠和咬舌头。第四，由于缺乏微量元素，我睡觉时会咬舌头。5.肠道寄生虫、胃肠功能障碍和血压变化也会导致睡眠时咬舌头。因此，我们应该多注意休息，放松和保持口腔卫生。保持好心情，适当锻炼，缓解肌肉紧张。