最近脸上长了好多小痘痘

脸上有许多小疙瘩。1.主要是因为吃了太油腻、太辣、太刺激的食物，过度使用化妆品，皮肤油脂过多，皮肤清洁不彻底。2.其次，长时间熬夜，皮肤不能很好地休息，不能很好地代谢油，还会导致脂肪颗粒。3.少喝水，维生素缺乏，尤其是维生素c缺乏，也会引起脂肪颗粒。建议平时注意深层皮肤清洁，每天用温和的洗面奶洗掉脸上的油脂。特别是在晚上，用温水洗脸，多喝水，吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃甜的，辛辣的和刺激性的食物，注意清淡的饮食，有规律的工作和休息，不要熬夜。同时，应该加强锻炼，提高皮肤免疫力。