指甲凹凸不平是什么原因

指甲参差不齐是营养不良症状中较为常见的一种，通常是由过度节食、偏食、挑食和一些慢性病引起的营养消化和吸收功能障碍引起的。因此，指甲参差不齐的患者应该养成良好的饮食习惯，多样化饮食，确保均衡的每日营养摄入，多吃新鲜蔬菜和水果以及富含维生素的食物，纠正偏食、挑食和过度节食等不良饮食习惯。慢性疾病引起的营养不良或贫血应积极治疗，可有效改善营养不良引起的指甲不均匀。