除牙垢的好方法_除牙垢的好方法用什么牙膏

去除色素沉着和结石的最好方法是刷牙。洗牙能有效去除牙齿周围的色素沉着和牙石，有助于保持牙龈和牙周组织的健康状态，甚至能适当缓解牙周病引起的牙齿松动。建议你一年定期刷牙一次或两次。如果你在刷牙后对冷、热、甜、酸敏感，牙齿漏气现象一般会在一周内消失。刷牙后，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方法，并掌握牙线和齿间刷的使用。女同性恋者应该避免月经，带起搏器的病人不应该用超声波刷牙。