在正常情况下,晒伤后,可以先在局部敷上冰块,这样可以有效减轻阳光造成的热损伤对皮肤的进一步伤害。或者你可以使用更多的保湿面膜和润肤霜。如果出现瘙痒、脱皮和疼痛等过敏反应,此时可使用炉甘石洗剂和糖皮质激素软膏进行外用治疗。如果症状严重,此时应口服一些抗过敏药物。此外,晒伤会在一定程度上引起色素沉着,这将在六个月到一年内逐渐消退。