上火长痘怎么办_上火长痘怎么办怎么快速消除

痤疮、炎性丘疹、脓疱等。在毛囊口，通常发生在脸颊和前额。应首先选择清水或合适的清洁产品，去除皮肤表面过多的油脂、头皮屑和细菌混合物，但不应过度洗涤，注意控油和保湿，外用温和保湿乳，避免使用含有过多油脂和粉末的化妆品和**。如果是局部的，避免挤压和刮擦。饮食应该少吃高糖和高脂肪的食物，少吃乳制品，少吃辛辣和刺激性食物，如酒精。多吃蔬菜和水果，多吃含有长纤维的食物，保持大便通畅。