红霉素软膏是可以帮助去痘痘的,因为红霉素软膏本身具有消炎杀菌的作用。如果在使用过程中出现了过敏或者是明显的不良反应,应该及时停止用药。建议在平时生活中,尽量少吃一些辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜,补充维生素;与此同时,最好不要挤压、抓挠痘痘或者是长时间熬夜。