生发吃什么最好_生发吃什么最好食物有哪些

什么是促进头发生长的最佳食物？在临床上脱发有很多原因。首先，我们应该找出原因，排除相关疾病，更有效地治疗它们。通常，我们应该吃更多富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶。多吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果。同时，多吃富含微量元素的食物，如红枣、核桃和芝麻，它们可以促进头发生长。临床上，最好用药物治疗。西药可口服叶酸片、泛酸钙片和维生素b6片。中医主要以补肾、养血、祛风为原则。何首乌、熟地黄、白芍、丹参、桑叶和威灵仙等量煎煮。你也可以口服中药，如申英杨胜汤、养血生发胶囊和首乌片。