成人睡觉磨牙是怎么回事

成年人睡觉时磨牙。这种情况是由于体内缺乏微量元素造成的，如钙、铁和锌。这种情况发生在他们睡觉时磨牙的时候。在日常生活中，应该补充钙和锌来改善它，在日常生活中应该特别注意饮食。还有一些由紧张引起的心理因素，比如白天兴奋紧张，晚上不自觉地磨牙。另一个是口腔中的自阻塞情况。有些牙齿有相对较高的齿尖，咬合关系不好的病人会有不自主的磨牙。尽可能研磨过高的牙尖以达到正常的咬合关系是一种不自觉的症状。因此，可以通过制作和佩戴牙垫来减少一些磨牙症，这可以有效地改善睡眠。