皮肤出油怎么调理

如果皮肤喜欢油，建议使用清洁能力强的清洁剂。做保湿、控油和收缩毛孔的护肤品，经常用毛巾敷冰，注意防晒。定期去角质和去除黑头，并坚持调理皮肤，这样油脂产量会越来越多。如果产油严重，你可以口服一些类视黄醇。例如，异维a酸胶囊可以口服，阿达贝林凝胶可以外用。建议饮食应该清淡，而不是辛辣、油炸和刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。还要注意休息，有规律地工作和休息，不要熬夜和过度劳累。平时加强锻炼，提高身体的免疫力。