皮肤爱出油可从以下几方面改进:控制饮食,皮肤油太多在很大程度上,是因为人体对食物中油脂的摄取量过多,所以平时应注意饮食尽量清淡,禁吃油炸食品和高热量食品,要消除摄入过多的油脂,日常饮食要轻,多吃水果和蔬菜。