不可以,吸烟只有害处,吸烟会引致多种脑部疾病,会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹、智力衰退及中风。一般来说,减肥效果最明显的莫过于控制饮食,多加运动,限制每日所有食物的总能量,保证其他营养素的充足供给。建议饮食清淡,多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。多注意锻炼,坚持运动,才会达到减肥目的。