头发太硬怎么变软

头发太硬，这可能与遗传因素有关，也可能是由于长期染发和烫发或长期使用不合适的护理产品造成的。如果由于遗传因素头发太硬，病人可以去美容院软化头发，从而达到软化头发的效果。对于因长期染发或使用不合适的护理产品而导致头发发硬的情况，建议患者每周护理一次或两次头发，而不是使用刺激性的洗发水或肥皂。在日常生活中，建议患者定期清洁头发，以避免头皮分泌物积聚。如果头发因营养不足而太硬，从食物中调整头发的健康。多吃牛奶和肉类中含有更多蛋白质的食物，多吃坚果、绿叶蔬菜、肝脏和花生油来帮助头发生长和增加光泽。