皮肤一晒就黑怎么办

用稍微碱性的清洁剂洗脸，吃低盐低脂的食物，少吃辛辣刺激的食物，做好防护工作，多吃新鲜蔬菜和水果，外出时涂抹防晒霜，打遮阳伞注意防止紫外线，将白醋中混入二甘酯，一天涂三次，涂抹维生素e或口服少量维生素e经常涂抹以减少黑色素沉积。