晒斑怎么去除掉_手臂上晒斑怎么去除掉

晒斑是由紫外线辐射引起的色斑。在晒伤的情况下，首先，你应该避免紫外线辐射，不能在阳光强烈的地方呆太久。你可以吃一些淡化色素的食物，口服维生素c片和维生素e胶囊，并服用能促进血液循环、祛瘀和减轻晒伤的中成药。你可以口服红花逍遥片、复方牡蛎子颗粒或丹栀逍遥散，它们对淡化晒斑有一定作用。第二，多吃富含维生素c的食物，如牛奶、猕猴桃、西红柿等。平时，注意避免熬夜，避免吃辛辣刺激的食物，注意多喝水。