做一些运动可以促进血液循环和新陈代谢。如果要祛除已经形成的斑点,除了摄入更多的维生素c、蛋白质和铁之外,我们必须积极采取特别的护理措施,如按摩和换药,以促进新陈代谢和加速黑色素的排出。几乎所有的抗斑点产品都不会被完全去除,并且会在以后反弹,但是只有在早上和晚上,其中一些会比以前更加明显。