青瓜汁的减肥作用很有限。各种各样的减肥产品,最终还是需要控制饮食中热量的摄入,并且坚持体育锻炼,才能够有效的发挥减肥的作用。如果单纯的依靠喝青瓜汁,但是不控制饮食、也不参加体育锻炼,减肥成功的几率微乎其微。相反,只要能够将自己的饮食控制住并且坚持锻炼,不喝青瓜汁也同样可以减肥成功。