**减肥靠谱吗

每个人都希望变美变漂亮，都希望有一个好的身材，随着生活水平的提高，人也变得越来越懒，想单纯的依靠**来减肥是不可行的，**减肥是一种代餐奶昔，刚开始食用是有作用的，体重会下降，但是如果后期恢复正常的饮食不在服用的话就会反弹，体重波动的比较大，**的副作用就是反弹，长期服用的话会对身体造成一定的伤害，会使内分泌系统紊乱。所以最后的减肥方式还是运动减肥。