怀孕吃什么宝宝皮肤白

怀孕期间多吃些富含维生素c的食物，有利于宝宝的皮肤变白。富含维生素c的食物主要是新鲜的蔬菜和水果，如猕猴桃、西红柿、白萝卜、黄瓜、苹果、火龙果等。因为维生素c有淡化色素沉着的作用，所以可以在一定程度上使宝宝的皮肤变得更白。但是，宝宝的皮肤主要还是受遗传因素的影响。如果父母亲的皮肤天生比较黑的话，宝宝的皮肤相对比较黑。