牙菌斑可以做超声波洗牙或者是磨砂洗牙来去除,这样可以有效地改善口臭的问题。每年都应该定期去口腔医院做洗牙处理,这样也有易于牙齿的健康,可以有效地降低蛀牙产生的概率。在日常生活当中也要注意加强牙齿的清洁卫生,每天早晚都应该各刷牙一次,要养成好的刷牙习惯,这对于牙菌斑也能起到一定的抑制的作用。